Zwart-Wit Trainen

Niets in het leven is zwart-wit. Er is altijd een grijs gebied. Bij trainingsintensiteit is dat net zo, al is het goed om het grijze gebied te vermijden. Voor wie het verhaal nu al niet meer kan volgen is het wellicht verstandig om juist te lezen.

Trainen: Hardlopen in de winter, goed voor wielrenners?

Er zijn verschillende manier om als wielrenner de winter door te komen:
  • Stug doorfietsen op de weg, met gladheid, natheid en kou als gevolg
  • Overstappen op de MTB waar vooral de gladheid een kleiner probleem vormt. Ook van de natheid en kou heb je een stuk minder last.
  • Spinnen (zie ook: Trainen: Spinning) of op een andere manier binnen fietsen (rollen, tacx)
Verder zijn er mensen die in de winter het fietsen op een lager pitje zetten om daarnaast te gaan hardlopen. Maar is dat wel goed voor een wielrenner?

Zoeken

Sponsored Links