 |
Niets in het leven is zwart-wit. Er is altijd een grijs gebied. Bij trainingsintensiteit is dat net zo, al is het goed om het grijze gebied te vermijden. Voor wie het verhaal nu al niet meer kan volgen is het wellicht verstandig om juist te lezen. |
 |
Er zijn verschillende manier om als wielrenner de winter door te komen:
|
 |
In een eerder artikel schreven we over de belangrijkste zaken voor het rijden van een goede tijdrit. Belangrijke aspecten zijn bijvoorbeeld goede parcourskennis, een goede indeling/opbouw van de rit, het juiste materiaal en op het juiste moment eten en drinken. |
 |
Steeds meer horen we van profwielrenners dat ze aan core stability training doen. Wauw, dat klinkt gaaf. Maar wat is het nu eigenlijk en wat heb je er aan? Dit artikel gaat daar dieper op in. |